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#13/15 Es ist Zeit für einen Plan! In wenigen Wochen klopft Weihnachten an die Tür. Wie wäre es mit einer guten Vorbereitung, um stressfrei auf die „besinnliche Zeit des Jahres“ zu zugehen? Mein ganz persönlicher 10 Punkte Plan kann Dir dabei eine Idee &...

#12/15 Bist Du ein Beziehungsprofi? Wir pflegen innige Beziehungen zu unserer Familie, Partner/in, Freund/innen und zu lieb gewonnenen Menschen aus unserem beruflichen und privaten Umfeld. Genau diese Beziehungen besitzen auch das Potenzial für Auseinandersetzungen,...

#03/15 … der Erntemonat … So oder so ähnlich wird die Herbstsaison bezeichnet. Für mich ist der Herbst die schönste Jahreszeit. Ich liebe es die täglichen farbenfrohen Veränderungen an den Pflanzen zu erleben. Bei mir im Garten ist der Wildewein eine Augenweide und...

#11/15 Welche Musik erklingt in Deinem Leben? Musik untermalt unser Leben und erfüllt uns mit Glück. Sie begleitet uns von Geburt an, spielt sich in unser tiefstes Inneres und trommelt ungeahnte Kraft aus uns heraus. Musik finden wir in allen Kulturkreisen und das...

#10/15 Ist der Grippe-Virus eine Saisonware? Jedes Jahr um die selbe Zeit -so auch am Anfang dieser Woche- lass ich in der Tagespresse über die (vermeintlich) beginnende Grippesaison. Eigentlich hat ja so ein Grippe-Virus nur eine Chance, uns gefährlich zu werden,...

#09/15 WELCHER FILM LÄUFT BEI DIR AB? In der Ära der Digitalkameras mit viel Speicherplatz, sind wir dazu verführt alle naselang Fotos zu knipsen. Leider verpassen wir dabei den Moment unsere „innere Kamera“ auf „ON“ zu stellen. Ist Dir bewusst, dass uns dadurch der...

#08/15 WARUM NICHT …? Deine kostbare Zeit für eine soziale Tätigkeit und Unterstützung verwenden. (z.B. bei einer Sozial- / Obdachlosen- / Flüchtlingsstation) Dein kostbares Wissen anderen Menschen uneigennützig zur Verfügung stellen. (z.B. in einem Nachhilfezentrum,...

#07/15 Lebenselixier reines Wasser Reines W*A*S*S*E*R erhält Dich gesund und am Leben! Dieser Bereich verdient Deine volle Aufmerksamkeit. Ca. 3/4 des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser, die immer wieder nachgefüllt werden sollten. Deine Tagesdosis beträgt mind....

#06/15 Wie bewusst nimmst Du deine Umwelt wahr? Dazu eine kleine Wahrnehmungsübung: Kennst Du den Baum vor Deinem Haus / in Deiner Strasse? „Natürlich“, wirst Du mir antworten. Wirklich? Dann schließ doch bitte die Augen und beschreib ihn, mit all seinen Details und...