#10/15 Ist der Grippe-Virus eine Saisonware?
Jedes Jahr um die selbe Zeit -so auch am Anfang dieser Woche- lass ich in der Tagespresse über die (vermeintlich) beginnende Grippesaison.
Eigentlich hat ja so ein Grippe-Virus nur eine Chance, uns gefährlich zu werden, wenn unser Immunsystem nicht in Balance ist.
Hier 3 Tipps wie Du dich schützen kannst:
1) Genieße täglich eine große Portion frisches, saisonales, regionales Obst und Gemüse.
Damit sind Deine Zellen perfekt versorgt.
2) Atme viel frische Luft bei Spaziergängen oder beim Sport in der freien Natur.
Das sorgt für ausreichend Sauerstoff und kräftigt Deinen Körper.
3) Stärke Deinen Körper mit Wechselduschen (warm/kalt).
Das ist gut für Deine Abwehrkräfte und entgiftet.
Ob Du dich zusätzlich mit einer Grippeschutzimpfung versorgst, liegt ganz in Deinem Ermessen. Ich für meinen Teil verzichte seit Jahren darauf und sorge lieber auf natürliche Weise für ein gestärktes Immunsystem.
Auf welche Weise sorgst Du für Deinen Körper?
Bleib gesund!!!
Deine Katja
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