Stille – Universe Nuggets #008 Mentale Frische

Stille – Universe Nuggets #008 Mentale Frische

von | Aug. 25, 2022

Wenn es im Aussen zu hektisch, zu laut oder zu viel wird, braucht es einen Momente der Stille, um sich neu einzupendeln. Nimm dir Zeit und lass Stille in dir entstehen und halte diese Stille für ein paar Minuten aus. Das gelingt dir zum Beispiel in dem du dich auf den...
#06/21 Meditieren kann jeder?

#06/21 Meditieren kann jeder?

von | Juni 3, 2021

Um zum anspruchsvollen Alltag, in dem wir uns selbst viel ab verlangen, einen gesunden Ausgleich zu schaffen, nutze ich persönlich die Mediation. Das füllt meine Energiespeicher wieder auf und bringt mich in kurzer Zeit wieder in die gewünschte Balance. Genau das war...