von Katja Katschemba | Aug 25, 2022 | Allgemein, Körperliche Gesundheit, Meditation, Seelische Gesundheit
Wenn es im Aussen zu hektisch, zu laut oder zu viel wird, braucht es einen Momente der Stille, um sich neu einzupendeln. Nimm dir Zeit und lass Stille in dir entstehen und halte diese Stille für ein paar Minuten aus. Das gelingt dir zum Beispiel in dem du dich auf den...
von Katja Katschemba | Jun 3, 2021 | Allgemein
Um zum anspruchsvollen Alltag, in dem wir uns selbst viel ab verlangen, einen gesunden Ausgleich zu schaffen, nutze ich persönlich die Mediation. Das füllt meine Energiespeicher wieder auf und bringt mich in kurzer Zeit wieder in die gewünschte Balance. Genau das war...
