… Manchmal spüren wir es ganz deutlich – und doch können wir es nicht gleich benennen:
Ein Gespräch, ein Raum, eine Begegnung – und plötzlich fühlen wir uns nicht mehr ganz wie wir selbst.
Unruhig. Leer. Überladen. Oder einfach „fremd in uns“.

Diese Momente sind keine Einbildung.
Sie zeigen dir: Deine Energie ist gerade in Kontakt mit etwas, das nicht unbedingt zu dir gehört.

Energie wirkt – immer, ob du willst oder nicht! Daher schauen wir jetzt einmal ganz genau hin, um herauszufinden:

Wie du dich weniger von fremden Energien beeinflussen lässt und dich schützt 

Unsere Energie ist offen. Sie ist in Verbindung mit unserer Umgebung – bewusst oder unbewusst.
Und besonders feinfühlige Menschen nehmen mehr auf, als sie selbst oft merken:

• Stimmungen von anderen

• unterschwellige Spannungen

• Gedankenmuster oder Emotionen im Raum

Das kann Kraft kosten – und das Gefühl, bei sich zu sein, vernebeln.

Der erste Schritt darf sein: Wieder bei dir ankommen

Wenn du dich unwohl oder überreizt fühlst, hilft dir eine einfache innere Frage:

📝 „Fühlt sich das, was ich gerade erlebe, wirklich nach mir an?“
„Oder trage ich gerade etwas, das nicht zu mir gehört?“

Oft genügt dieser Moment des Innehaltens,
um den inneren Raum wieder für dich selbst zu öffnen.

Denn nicht alles, was du fühlst, ist deins.
Aber alles, was du spürst, will dich zu dir zurückführen.

Energetische Abgrenzung bedeutet nicht Abschottung

Viele Menschen denken bei dem Wort „Abgrenzung“ an einen Rückzug, das aufbauen von Mauern oder das Abschalten von etwas was sie betrifft. Aber genau darum geht es nicht.

Wahre Abgrenzung ist ein JA zu dir selbst.
Es bedeutet, bewusst in deinem eigenen Feld zu bleiben – und zu spüren, wo du aufhörst und das Außen beginnt. ‼️Idealerweise erforschst und probierst du das in deinem alltäglichen Sein. 

Human Design und dein persönliches Energiefeld

Wenn du bereits dein Human Design kennst,
weißt du vielleicht:

• dass bestimmte offene Zentren besonders aufnahmefähig sind

• dass deine Aura je nach Typ unterschiedlich auf andere wirkt

• dass deine innere Autorität dir hilft, bei dir zu bleiben – auch in turbulenten Feldern

Human Design schenkt dir Sprache, Verständnis und Werkzeuge,
um deine Energie bewusst zu leben – statt dich in anderen zu verlieren.

Und wenn du dein Design noch nicht kennst:
Beginne einfach beim Spüren.
Dein Körper kennt den Weg.

Mini-Rituale für deinen Alltag

Hier ein paar kleine Anker die ich sehr gerne nutze und die dir helfen, dich mit dir selbst zu verbinden:

• ✨ Ein tiefer Atemzug mit der inneren Frage: „Was ist gerade wirklich meins?“

• 👣 Ein paar Minuten Bewegung ohne Input – kein Handy, kein Gespräch, nur du

• 🤲 Hände aufs Herz legen und spüren, wie du innerlich wieder bei dir ankommst

• 🖋️ Eine kurze Notiz: „Was lasse ich heute los?“

Ich versichere dir, diese kleinen Rituale haben eine große Wirkung.

Fazit: Du darfst bei dir bleiben

Es ist nicht notwendig, dass du dich verschließt gegenüber anderen Menschen, um dir genügend Schutz zukommen zu lassen. Du darfst dich auf einen einfache Art schützen, indem du dich mit dir verbindest. Mach dir klar, das deine Energiearbeit dann beginnt wenn du dir dein Verhalten, deine Empfindungen, deine Bedürfnisse bewusst machst. Und Bewusstsein beginnt immer mit der Entscheidung:
Ich wähle mich. Ich achte auf mich. Ich bleibe bei mir.

Wie geht es nun weiter?

Im nächsten Blogartikel wird es darum gehen, wie du dein Human Design ganz praktisch im Alltag nutzen kannst.
Nicht als Theorie – sondern als Orientierung im echten Leben:
in Beziehungen, im Beruf, in deiner Tagesstruktur und deinen Entscheidungen.

Wenn du vorher schon einen Blick in dein Design werfen möchtest,
lade ich dich ein, mein vielfältiges und für jeden Menschen gewinnbringendes Human Design Mentoring-Angebot kennenzulernen. Schau dich dazu einmal in Ruhe auf meiner Webseite um.

Herzlichst,
Katja