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#09/17 3 Minuten Meditation Wenn alles zu viel wird – STEIG AUS! … mit Hilfe einer 3-Minuten-Meditation Du hast das Gefühl die Zeit läuft Dir davon? Du hast von den Dingen die du nicht möchtest zu viel und von denen die Du gerne hättest zu wenig? Du leidest unter...

#08/17 Grünes Leben - weil es gesund ist! Lass GRÜN in HÜLLE & FÜLLE in Kräuterform bei Dir einziehen. Kräuter besitzen einen sehr hohen Nährstoffgehalt, besonders ihr Anteil an Antioxidantien ist beachtlich. Mach Dir das zunutze, um den freien Radikalen und dem...

#07/17 Fernblick und Weitsicht Richte Deinen Blick in die Ferne! … es bringt Weite in Dein Leben. In unserer heutigen Zeit gehört es fast schon zum „guten Ton“ mit Zeitmangel und unter Stress zu leben. Ausspannen, den Blick schweifen lassen und dabei Tagträumen,...

#06/17 Veränderung entsteht in Dir! Abseits unserer täglichen Routinen entstehen neue Wege. Der Mensch denkt nur 5 % seiner täglichen Gedanken neu. Das bedeutet, dass 95 % seiner Gedanken des Tages wiederkehrende, bereits gedachte Gedankengänge sind. Daraus entstehen...

 #05/17 Schöne Dinge des Lebens Richte täglich Deine Aufmerksamkeit auf die SCHÖNHEIT DER KLEINEN DINGE IM LEBEN. Mach sie Dir bewusst und genieße ihr Dasein. Sei dankbar für ihre Existenz. Als Unterstützung, kann Dir das Schreiben eines Dankbarkeitstagebuchs dienen....

#04/17 Folge Deinem Wegweiser! Du steckst gedanklich in einer Sache fest und kommst trotz vieler Überlegungen nicht voran? Es fühlt sich an, als würdest Du Dich immer und immer wieder im Kreis drehen? All Deine Bemühungen führen ins Nichts? Wie wäre es, wenn Du Dir...

#03/17 Fit & Gesund bis ins hohe Alter Mit diesen 13. alltagstauglichen Tipps fällt es Dir leichter. 1) Ernähre Dich regional, saisonal, bunt und ausgewogen. 2) Prüfe die Etiketten nach ihren Inhaltsstoffen, ihrer Herkunft und Haltbarkeit. 3) Nehme Dir Zeit und...

#02/17 Morgenstund hat Gold im Mund! Dieser Weisheit solltest Du besondere Beachtung schenken, wenn Du, eine wichtige Entscheidung zu treffen hast. Denn der Morgen - mit all seiner Frische und Reinheit - ist der ideale Zeitpunkt um die bestmöglichen Entscheidungen zu...

#01/17 Gute Vorsätze Wähle EINEN GUTEN VORSATZ aus. Richte Deine gesamte Energie, Disziplin und Motivation auf ihn. Solltest Du mehrere Vorsätze haben, wirf sie über Bord und konzentriere Dich nur auf den Einen. Halte ihn wirklich durch. Als Unterstützung kannst Du...