#06/17 Veränderung entsteht in Dir!
Abseits unserer täglichen Routinen entstehen neue Wege.
Der Mensch denkt nur 5 % seiner täglichen Gedanken neu. Das bedeutet, dass 95 % seiner Gedanken des Tages wiederkehrende, bereits gedachte Gedankengänge sind. Daraus entstehen Routinen des Alltags, die es ermöglichen entspannt und versiert den Tagesablauf zu bewältigen.
Ist Dir klar, dass es durchaus ein Kraftakt ist, eine bewusste Veränderung für etwas Neues herbeizuführen?
Die Veränderung benötigt neue Gedanken um daraus neue Ereignisse verbunden mit neuen Gefühlen und neue Glaubensmuster entstehen zu lassen.
Wie wäre es wenn Du Dir das Fundament für etwas NEUES legst?
Geh einen Tag lang abseits Deiner selbst erschaffenen Routinen, Glaubensmuster und Verhaltensweisen. Dafür benötigst Du Konzentration, die Bereitschaft und den Willen, vielleicht auch Mut.
Ein paar Tipps:
Morgens:(1) Steh mit dem „anderen“ Bein zuerst aus dem Bett auf. (2) Halte Deine Zahnbürste in der „entgegengesetzten“ Hand. (3) Beginne Deinen Tag mit einem kurzen Bewegungsprogramm. (4) Kontrolliere Deine Gedanken und lenke sie bewusst auf ein positives bevorstehendes Ereignis.
Mittags:(1) Wähle einen „anderen“ Weg zur/von der Arbeit, oder zum Einkaufen. (2) Entscheide Dich für ein „anderes“ Mittagessen (3) Prüfe gründlich und ganz bewusst die an Dich gerichteten Fragen/Bitten/Aufgabenstellungen und treffe eine Entscheidung. (4) Stell Dir eine stündliche Erinnerung z.Bsp. in Dein Telefon ein. Beim Weckruf kontrolliere Deine Gedanken und richte sie bewusst auf etwas Positives aus.
Abends:(1) Verbring die Zeit mit Deiner Familie / Freunden bei nicht alltäglichen Unternehmungen wie z.B. Kino / Theater / Sport. (2) Werde Dir der positiven Ereignisse des Tages bewusst und schreibe diese nieder. (3) Plane Deinen nächsten Tag.
Hol Dir mehr Freude, Spaß und Zufriedenheit in Dein Leben, in dem Du Deine Gewohnheiten beleuchtest und sie nach und nach veränderst. Erteile Deinem Leben das Prädikat: Wertvoll!
Ich wünsche Dir eine Vielzahl neuer positiver Erkenntnisse und Veränderungen.
Deine Katja
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