Allgemein

#20/15 Keine Zeit für: „Hätte, hätte, Fahrradkette“ Jede verpasste Chance, der wir hinterher trauern, erzeugt nur Frust und schlechte Laune. Konzentriere Dich auf die Chancen, die noch kommen. Lass Dich inspirieren und suche Dir neue Gegebenheiten. Zögere nicht und...

#19/15 Der frühe Vogel hat einen Plan …denn es erleichtert, entschleunigt und entspannt! Wenn Du noch nicht zu den Menschen gehörst, die anstehende Aufgaben und Dinge frühzeitig erledigen, die Zeitpuffer einbauen, oder die zu einer Verabredung pünktlich...

#18/15 Zaubere Dir neue Gedanken! Erlebst Du auch hin und wieder Zeiten, in denen Du Dich gedanklich im Kreis drehst? Es sich immer und immer wieder um ein und das selbe Thema dreht, um diese eine Frage, um diesen einen Gedanken – doch die erlösende Antwort bleibt...

#17/15 Gesundheit! Bist Du gesund? „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ So hat es vor vielen Jahren Arthur Schopenhauer auf den Punkt gebracht. Dem stimme ich zu 100%ig zu. Und möchte folgendes hinzufügen: Gesundheit ist nicht nur die...

#26/15 Ein Champangertag. Ein Liebesbrief. ICH! Findest Du nicht auch, dass es mal wieder Zeit ist für einen ganz besonderen Tag? Heute ist so ein einzigartiger Tag. Ein Champangertag! Und alle so: YEH! Wäre es nicht wundervoll, sich an diesem ganz besonderen Tag,...

#16/15 Bewusst NEIN sagen. Gehörst Du auch zu den Menschen, die schlecht Nein sagen können? Der Grund hierfür liegt oft in unserer Vergangenheit und unserer Erziehung. Auch die Angst nicht akzeptiert und geliebt zu werden spielt dabei eine Rolle. Wenn wir aber gegen...

#15/15 Ein Lächeln ist ansteckend  Ein Lächeln versetzt nicht nur uns persönlich in gute Laune, es sorgt auch beim Gegenüber für ein wohliges Gefühl. Beim Lächeln stimulierst Du Dein Gehirn, setzt Endorphine frei, senkst Deinen Blutdruck und reduzierst Stress....

#14/15 Du bist die Summe Deiner Gedanken! Hast Du das auch schon erlebt, dass Engelchen und Teufelchen auf Deinen Schultern Platz genommen haben, um Dir fleißig ihre Sicht auf ein Thema mitzuteilen? In diesem Fall ist die wichtigste Frage: Wem schenkst Du Gehör? Um...

#13/15 Es ist Zeit für einen Plan! In wenigen Wochen klopft Weihnachten an die Tür. Wie wäre es mit einer guten Vorbereitung, um stressfrei auf die „besinnliche Zeit des Jahres“ zu zugehen? Mein ganz persönlicher 10 Punkte Plan kann Dir dabei eine Idee &...

#12/15 Bist Du ein Beziehungsprofi? Wir pflegen innige Beziehungen zu unserer Familie, Partner/in, Freund/innen und zu lieb gewonnenen Menschen aus unserem beruflichen und privaten Umfeld. Genau diese Beziehungen besitzen auch das Potenzial für Auseinandersetzungen,...