Katja Katschemba

#03/17 Fit & Gesund bis ins hohe Alter Mit diesen 13. alltagstauglichen Tipps fällt es Dir leichter. 1) Ernähre Dich regional, saisonal, bunt und ausgewogen. 2) Prüfe die Etiketten nach ihren Inhaltsstoffen, ihrer Herkunft und Haltbarkeit. 3) Nehme Dir Zeit und...

#02/17 Morgenstund hat Gold im Mund! Dieser Weisheit solltest Du besondere Beachtung schenken, wenn Du, eine wichtige Entscheidung zu treffen hast. Denn der Morgen - mit all seiner Frische und Reinheit - ist der ideale Zeitpunkt um die bestmöglichen Entscheidungen zu...

#01/17 Gute Vorsätze Wähle EINEN GUTEN VORSATZ aus. Richte Deine gesamte Energie, Disziplin und Motivation auf ihn. Solltest Du mehrere Vorsätze haben, wirf sie über Bord und konzentriere Dich nur auf den Einen. Halte ihn wirklich durch. Als Unterstützung kannst Du...

#50/16 Du wünschst Dir eine bessere Welt? Dann erschaff sie! Angesichts der aktuellen Weltlage, wünschen sich viele Menschen, dass eine positive Wandlung geschieht. Das des Menschen Denken und Handel aus der Liebe statt aus dem Hass, dass es Für statt Gegen heißt,...

#49/16 Bring Deinen Stoffwechsel auf Touren. Dein Stoffwechsel ist Dein innerer Motor. Wenn er ins Stocken gerät, äußert sich das in Trägheit, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit. Auch die Wage gibt Signale, in Form von angezeigten überschüssigen Pfunden. Es...

#48/16 DU Zeit der Besinnung. Zeit der inneren Einkehr. Zeit der (Selbst)Liebe. Zeit, Dich zu fragen: Wie geht es mir? Wie fühle ich mich? Was brauche ich, was braucht mein Körper und mein Geist, in diesem Augenblick und in der nächsten Zeit? Wonach steht mir der...

#47/16 Du bist ein DENKENDES GENIE! Immerhin denkst Du bis zu 60 Tausend Gedanken am Tag. Respekt! Nun frage Dich: WAS DENKST DU? 60 Tausend Gedanken am Tag. Das bedeutet, dass ist nicht weniger als 1. Gedanke pro Sekunde – im wachen Zustand -. Eine unglaubliche Zahl,...

#46/16 Freundschaft Bist Du bereit für … Vertrauen Treue Respekt Anerkennung Ehrlichkeit Spass und noch mehr Spass Hilfe, gepaart mit uneigennütziger Unterstützung Beistand Nur leere Worte oder wertvolles Gut? Was denkst Du? In meiner Welt bilden sie das Fundament für...

#45/16 Veränderung  Keine Angst vor der Veränderung! „Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.“ – Heraklit von Ephesus – Obwohl das, der griechische Philosoph bereits 540 v. Chr. feststellte, trifft es auch heute noch zu. Veränderungen, können in sehr...

#44/16 Die Frage nach: HEIMAT Wo / Was  und Wie drückt sich Heimat aus? Eine wohl längst überholte Aussage ist mM.: „Heimat ist da, wo meine Wiege steht.“ Im Zeitalter von Wanderungsströmen, ausgelöst durch Studien- oder Arbeitsplätze und Landesflucht, befinden sich...