#15/17 Sportlich durchs Leben bewegen
Steht regelmäßig Sport in Deinem Terminkalender?
Ich meine damit nicht die Aktivität eines Zuschauers 🙂
Es geht um Dich!
Wenn dies nicht der Fall ist, dann verpasst Du womöglich die gewinndringendste Invention Deines Lebens!
Ist Dir bewusst, was in der Zukunft passieren wird, wenn Du Dich nicht regelmäßig sportlich betätigst?
Denke einen kurzen Moment darüber nach. Führe Dir vor Augen, dass es hierbei nur um wenige Minuten am Tag, in der Woche und im Monat geht eine perfekt angelegte Zeit.
Da der Menschen die Gewohnheit liebt, ist es nur eine Frage der Zeit wann auch Du es als selbstverständlich ansiehst und mit Begeisterung Dein Sportprogramm absolvierst.
Fakten, die für regelmäßige sportliche Aktivitäten sprechen:
1) Sport, unter dem Aspekt der An- und Entspannung ist gut für unser allgemeines Wohlbefinden.
2) Sport, kurbelt unseren Stoffwechsel an, stärkt unser Immunsystem, baut Muskulatur auf und formt den Body.
3) Sport, pustet ganz nebenbei schlechte Laune weg und zaubert Frohsinn mit einer gesunden Portion Selbstvertrauen in uns.
4) Sportliche Aktivität, lässt unseren Geist zur Ruhe kommen sodass ein gesunder tiefer Schlaf möglich ist.
5) Sport, schärft unsere Sinne und lässt uns achtsamer sein.
6) Sport, hat viele verschiedene Facetten die dazu beitragen, dass jeder Mensch seinen idealen sportlichen Ausgleich – unter der Voraussetzung von Körperlichkeit, Zeiteinsatz, Material, Gegebenheiten, Umfeld, Allein/Gemeinschaft – finden kann.
7) Sport, bildet die Grundlage eines gesunden Körpers und einem entspannten Geist.
Frag Dich doch mal oben es überhaupt einen plausiblen Grund gibt der dagegen spricht?
Wenn Du Sport, unter dem Gesichtspunkt der Vorsorge statt Nachsorge betrachtest, wird es Dir mit Sicherheit leichtfallen es in Deinen Alltag zu integrieren.
Vergiss nicht: Es ist die gewinndringendste Investition Deines Lebens!
Los geht´s! Investiere in Dich! Viel Freude dabei!
Deine Katja
Foto @AdobeStock 129391015