Aus dem Yoga und auch aus verschiedenen alten Weisheitslehren, sind uns das Singen oder Sprechen eines Wortes oder Wortabfolgen bekannt. Die magischen Formeln nennt man Mantra. Diese werden wiederholt gesprochen oder gesungen, damit sich ihre energetische Kraft ausbreiten kann. Das Mantra findet bereits seit Jahrtausenden Anwendung und genießt eine hohe Anerkennung. Ein sehr bekanntes ist das (Ur)Mantra – OM oder auch AUM genannt – Über verschiedene Wege kann man in die einzelne Wortsilbe bis hin zu ganzen Sätzen in die wundervolle und magische Welt der Klänge eintauchen. Ein Mantra kann z.Bsp. für einen bestimmten Bereich des Lebens oder eine aktuelle Situation ausgewählt werden, um es als Unterstützung und Hilfe einzusetzen. Das Chanten eines Mantras beruhigt das Nervensystem, fokussiert den Geist, erschafft positive Energie und stärkt das Selbst in deinem Sein. „SO HAM“ bedeutet „ICH BIN“ und das zu spüren, zu erleben und anzunehmen darum geht es im Leben. Das ist im Klang, hörbar und spürbar gewordene Lebensqualität. Das Mantra ist eine energetische und universelle Schwingung, die den Geist erreicht. Durch sie kann sich der Geist beruhigen und sich fokussieren was dazu führt das das Bewusstsein positiv aufgeladen wird.
Wenn du Lust bekommen hast, es selbst zu erfahren, buche dir den 21-Tage-Onlinekurs MEDITATION * MANTRA * MUDRA hier kannst du tief in die Welt der 3 großen M´s eintauchen.
Herzlichst, Katja
