#28/16 Geh mal Offline!
Beurlaube Dich von zu vielen Informationen! Geh OFFLINE!
Unsere heutige mediale Welt lässt kaum noch Wünsche offen.
Das bedeutet aber auch, dass viele, meist unwichtige & insbesondere auch negative Informationen, ungefiltert und unaufhörlich auf uns einwirken.
Dies sorgt mittelfristig zu einer Überlastung der Sinneseindrücke und das Stresslevel steigt zunehmend an.
Wie kannst Du Dich davor schützen?
Mein Vorschlag:
Übe Verzicht von negativen Nachrichten, Fernsehen und dem Internet. Geh bewusst mehr offline.
Die Vorteile liegen klar auf der Hand:
(1) Zeitgewinn.
(2) Fokussierung Deines Denkens.
(3) Stressfrei Leben.
Setzte einen klaren Fokus auf Deine (lebenswichtigen) Themen. Konzentriere Dich auf das Notwendigste.
Es ist an Dir zu entscheiden, worüber Du nachdenken und womit Du Dich befassen möchtest und wie entspannt Du durch`s Leben gehst.
Bedeutende Argumente für die neu gewonnene Zeit: Zeit für,
– eigene Bedürfnisse und von Familienmitgliedern.
– sportliche Betätigungen.
– soziale Kontakte & Freundschaften.
– Freizeit und Hobby.
– Weiterbildung.
Nur wer seine Gedankengänge kontrolliert und positiv ausrichtet, wird auch in der Lage sein, positiv zu handeln!
Verzicht kann, wie in diesem Fall, auch Gewinn bedeuten. Gewinn, eines entspannten Lebensstils.
Ich wünsche Dir viel Freude bei der Umsetzung.
Lass mich sehr gerne wissen, wie es Dir damit geht.
Deine Katja
Foto ©AdobeStock 93995148