#23/15 Energie-Booster
Der Weg zu einer gesunden Lebensweise … führt über die Energie-Booster.
9 Energie-Booster: für mehr Gesundheit und ein positives Lebensgefühl.
1) Regelmäßige, nahrhafte & qualitativ hochwertige Mahlzeiten.
2) Gesunder und ausreichender Schlaf.
3) Positive Gedanken und Handlungen.
4) Bewegung an frischer Luft.
5) Musik, Musik, Musik.
6) Die eigenen Bedürfnissen erkennen und ihnen nachgehen.
7) Lachen, Lachen, Lachen.
8) Ziele setzen – Erfolge feiern. … ganz besonders die Kleinen!
9) Eine positive Lebenseinstellung, inspirierende Freunde und eine wohltuende Umgebung.
… Erweitere die Booster-Liste nach Deinen Bedürfnissen.
Mich freut`s wenn Du es mit viel Freude angehst und eine Menge Erfolg damit erzielst!
Deine Katja
Foto ©AdobeStock 79907532