Katja Katschemba

#13/16 Wer bist DU? ... und Wer möchtest DU sein? Lass die Frage auf Dich wirken. Nimm Dir Zeit, schaue tief und höre in Ruhe in Dich hinein. Was kommt Dir in den Sinn, was ruft nach Veränderung und was darf bleiben wie es ist? Ich wünsche Dir einen ehrlichen und...

#12/16 Tu Gutes und rede drüber!  Es ist mir ein tiefes Herzensanliegen, Dich -aus aktuellem Anlass- auf eine von mir persönlich unterstützen Organisation „The Lifeplus Foundation“ aufmerksam zu machen. Zu Beginn dieser Woche am Dienstag, den 22.03.2016 wurde weltweit...

#11/16 Dankbarkeit Sei an jedem Tag im Leben dankbar! Wie wäre es mit einem Tagebuch der Dankbarkeit? In ihm kannst du (täglich) 3 -5 Dinge notieren, für die du am jeweiligen Tag dankbar bist. Du wirst spüren, dass es dir gut tut, im hektischen Alltagsrummel einmal...

#10/16 Halleluja langes LEBEN! Die Statistiken lassen uns wissen, dass unsere Lebenserwartung ansteigt. Und alle so: JEH JEH JEH … Halleluja Gesund und munter das hohe Alter erreichen, dafür braucht es Initiative und eine gute Vorbereitung. Der Fokus liegt dabei auf...

#09/16 Sprich mit Dir! Das Selbstgespräch wird oft belächelt. Doch eine Menge Menschen tun es. Im Dialog mit uns selbst, steckt eine Menge Potenzial. Wir finden Antworten auf unser Fragen. Können uns, ohne das Zutun von anderen Menschen mit Themen – die uns...

#08/16 Spielregeln des Lebens Kennst Du die Spielregeln für ein Leben in Liebe, Glück und Zufriedenheit? Wie wäre es mit diesen? 1) Bring Arbeit und Freizeit in Balance. 2) Sei dankbar für das, was Dich umgibt und was Du bereits besitzt. 3) Bleib Dir treu und handle...

#07/16 Meditierst Du schon? … für einen entspannten Körper und wachen Geist, einem niedrigen Stresslevel, bessere Konzentrationsfähigkeit, bewusstes Erleben, mehr Achtsamkeit im Alltag und noch so einiges an positiven Eigenschaften. Meditieren lernen kann jeder....

#06/16 Perspektivwechsel Was ist zu tun, wenn Dir alles aus dem Ruder läuft? Die Welt es - vermeintlich - nicht gut mit Dir meint? Du dich wie ein Einzelkämpfer fühlst? Dann ist es Zeit für eine neue Sicht auf Dinge! Bitte lies das: ♡sei Dir gewiss, für jemanden auf...

#05/16 Aus Müssen wird Wollen Wenn aus MÜSSEN ein WOLLEN, DÜRFEN oder KÖNNEN wird… dann trägst Du einen Gewinn davon. Starte ein Experiment und mach Dir einen Tag lang bewusst, wie oft, und in welcher Situation, Du das Wort MÜSSEN benutzt. Zum Beispiel: … ich muss den...

#04/16 Deine Meinung. + Meine Meinung. = Sind alles Chancen! Vor ein paar Tagen habe ich (mal wieder) geglaubt ich wüsste es besser als mein Gegenüber und wurde eines Besseren belehrt. Wenn wir es schaffen mit Neugierig und Offenheit anderen Menschen zu begegnen, ihre...