#01/15 Dein gesunder Wochenendeinkauf

von | 12. September 2019

#01/15 Dein gesunder Wochenendeinkauf

Dein Wochenendeinkauf steht an und Du möchtest Dich gerne gesund ernähren?

Dann solltest Du kurz vor dem Einkauf, laut einer amerikanischen Studie, einen gesunden Snack wie z.B. Obst zu Dir nehmen. Es beeinflusst Dich in Deinem Kaufverhalten mehr kalorienarme und nahrhafte Produkte in den Warenkorb zu legen.

Deine Katja

Foto@AdobeStock

Katja Katschemba ist zertifizierte Mentorin (IHK) und Human Design Expertin (IHDS). Seit 2014 begleitet sie Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen, klare Entscheidungen zu treffen und ihren Weg stimmig zu gestalten – jenseits von Anpassung und Selbstzweifeln.

Grundlage ihrer Arbeit ist die von ihr entwickelte Kamino-Formel: Selbsterkenntnis → inneres Vertrauen → Selbstverwirklichung. Ihr Ansatz: Wer sich wirklich versteht, trifft authentische Entscheidungen – und gestaltet ein Leben, das zu den eigenen Werten, Bedürfnissen und Naturell passt.

In ihrem Blog verbindet sie Human Design mit konkreten Erfahrungen aus ihrer Arbeit und ihrem eigenen Experiment. Für Frauen, die nicht nur verstehen wollen, wer sie sind, sondern auch beginnen möchten, danach zu leben.