Impulsvortrag
Stressfrei leben – gelassen und gesund durch den Alltag

Was ist Stress?

„Stress ist ein normaler und lebenswichtiger Prozess. Wir alle haben und brauchen Stress, um in den unterschiedlichsten Situationen „bereit“ zu sein. Entscheidend ist, dass wir diesen Prozess kontrollieren können und in ruhigen Situationen körperlich und mental wirklich ruhig werden. Die richtige Balance lässt sich mit einem Rennwagen vergleichen: Stimmt das Feintuning nicht, explodiert der Motor.“ (Buchauszug „Stressfrei leben – gelassen und gesund durch den Alltag“ Autor: Sascha Katschemba).

Du erfährst in persönlicher Runde:
• Die Definition von Stress.
• Wie reagiert unser Körper auf Stress.
• Das 4 Säulen Prinzip von „Stressfrei leben“ mit spannenden Hintergrundinformationen.
• Anregungen Tipp und konkrete Handlungsbeispiele für den entspannten Alltag.

Für wen ist der Vortrag gedacht? Für all die, die
• offen und interessiert dem Thema gegenüber stehen.
• vom Stress geplagt sind und sich mehr Balance in ihrem Leben wünschen.
• mit Selbstverantwortung das Prinzip: „Vorsorge statt Nachsorge“ leben.

Wann: Freitag 29. September 2017; Beginn: 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Wo: Luckauer Chaussee 3, 15936 Dahme/Mark

Anmeldung erforderlich: (exklusive Teilnehmerzahl)
E-Mail: Katja@Katschemba.de oder Tel.: +49(0)172 – 65 75 253 oder +49(0)35451 – 18 61 18

Honorar: 12,00 € pro Person

Ich freue mich auf Dich!
Deine Impulsgeberin Katja

Ich melde mich an!

 

 

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